14 günlük Japon diyeti, kilo verme sürecini etkileyen ilkeler, diyetle beslenme ilkeleri, artıları ve eksileri, yasak gıdalar, izin verilen gıdalar, Japon diyetinden çıkış, çeşitli kontrendikasyonlar, Japon diyet yemekleri için popüler tarifler.
Keto diyetinin tatlı dişi olanlara hitap etmesi pek olası değildir. Ancak doyurucu yemek severler kesinlikle bundan hoşlanacak. Proteinli yiyecekler ve lipitler bu eşsiz sistemin temelidir - tokluk sağlayacaklardır. Ancak karbonhidratların çoğu veda etmek zorunda kalacak.