İçme diyeti, mevcut türler, artıları ve eksileri, genel prensipler, izin verilen ve yasaklanmış ürünler, diyetten ayrılmak için kurallar, kaç kilogram atılabileceği, nasıl kırılamayacağını, vücuda olası zarar. 7-14-30 gün boyunca diyet menüsü. Diyet tarifleri örnekleri.
Karabuğday mono-diyet, kilo verenler arasında oldukça popülerdir. Ana ürün tanıdık ve mağazalarda mevcut, onu yeterli miktarda yiyebilir ve açlıktan ölmezsiniz. Tek seferde 5 ila 12 kg kaybedebilirsiniz, ancak yalnızca basit kurallara uyarsanız.